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Sono stato un Ufficiale dell’Esercito Italiano.
Ho aiutato sia uomini che donne a prepararsi per le Prove di Efficienza Fisica valevoli per l’accesso nelle varie forze dell’ordine , ed anche per quanto riguarda il superamento delle stesse nei concorsi interni .
Ogni Concorso Pubblico ha parametri diversi, scelti di volta in volta in base alla specializzazione e comunque sempre pubblicati nei vari bandi di Concorso.
Tutte le prove si concentrano su Resistenza, Forza, Agilità .
Preparo alle seguenti discipline:
Trazioni alla sbarra
Piegamenti sulle braccia ( vi prego non le chiamate flessioni)
Addominali
Prove di nuoto
Salto in lungo
Salto in alto
Getto del peso
Prove di corsa sui 1000 e 2000 metri ( altre distanze su richiesta)
Simulazione di bomba da mortaio da 120mm ( 18,860kg)
Simulazione di caricamento di una mitragliatrice Browning da 12,7mm ( peso 20kg)
Simulazione del trascinamento di un ferito ( peso 70kg)

Per esigenze diverse da ciò che è inserito in lista si valuterò di volta in volta il singolo caso.
In ogni caso dopo una attenta valutazione sceglierò quale sarà il percorso migliore per ottenere il risultato ideale .

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