allenamento-per-tutti

 

Viviamo in un mondo dove siamo continuamente bombardati da applicazioni e siti dedicati al fitness che promettono formule miracolose sulle quali però io nutro molti dubbi. E’ per questo che non troverai nel mio sito alcuna sezione nella quale si parla di obiettivi facili e veloci da raggiungere, come perdere peso in poche settimane o diventare Mister Olimpia seguendo le mie Routine. Questo perché sarebbe a mio parere poco etico e professionale e poiché in tanti anni di esperienza ho capito che i risultati dipendono da troppi fattori. L’unica cosa che mi sento di promettere con questo programma che stai per acquistare, è che tornerai ad avere un’ottima forma fisica, e ti aiuterà a rimetterti in forma qualora non pratichi sport da molto tempo o comunque a migliorare la tua condizione se già sei nel modo dello sport e/o del fitness.

Cosa sto comprando ?

Stai comprando un metodo di allenamento, di organizzazione , di esercizi da eseguire esclusivamente a corpo libero, che potrai fare quando vuoi e dove e soprattutto  senza bisogno di alcun attrezzo.

Si tratta di più di 20 esercizi che, combinati tra loro, svilupperanno un programma di 40 allenamenti, da organizzare a tua scelta in 3 – 4 – 5 sessioni di allenamento a settimana per una durata totale di 2-3 mesi.

In più troverai i link con tutti i video gli esercizi e qualche esercizio “bonus” , più tanti consigli utili per allenamento, alimentazione del nutrizionista e riposo.

Ricorda che non è un singolo esercizio a dare il risultato, ma è l’insieme di tutti i componenti !
Il nostro benessere è come un puzzle composto da tante piccole tessere , che se sapute unire , daranno il prodotto finale.
Non guardare soltanto i singoli esercizi in quanto di questo grande puzzle fanno parte pure le tessere del riscaldamento, della mobilità articolare, dello stretching , dei tempi di recupero, di una corretta alimentazione e soprattutto di un giusto riposo…visto quanta roba ?!

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