Giancarlo Gentile – Personal Trainer Roma – Prima di cambiare il tuo corpo, cambia la tua mente.
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Un percorso completo per la Perdita di Peso e la Ricomposizione Corporea

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Allenamento a distanza: Programmi Personalizzati, Consigli Alimentari, Video Tutorial.

Prove Efficienza Fisica

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Allenamento specifico su Resistenza, Forza, Agilità per i bandi di concorso delle Forze dell'Ordine

Chi sono


Allenare è per me condividere ciò che ho studiato ed imparato nella vita da sportivo.

Il corpo in movimento è un continuo scambio di esperienze e di informazioni sia con l'esterno ma soprattutto con la parte più profonda di noi, quella che ci conosce meglio di tutti. Mi piace chi come me è sempre pronto e disposto ad imparare nuove tecniche, arricchendosi sia umanamente che professionalmente.


Ho deciso di svolgere la mia attività di Personal Trainer esclusivamente a domicilio. Questo perchè negli anni ho potuto constatare che allenarsi nel comfort della propria abitazione , che sia nel proprio soggiorno o in giardino, non ha eguali.
- Focus su ogni singolo movimento senza distrazioni
- Inutili perdite di tempo in palestra tra schede prestampate e chiacchiere da bar
- Privacy e risultati garantiti
- Allenamenti specifici e concentrati solo su ciò che serve senza estenuanti sedute
- Metodo studiato appositamente per ottenere risultati sul medio/lungo termine che non si perdano futuro
- Esercizi sempre divertenti, energici , motivanti
Questi sono solo alcuni degli aspetti positivi dell'allenamento a domicilio. Ne potrei elencare ancora ed ancora...

È per questo motivo che i miei clienti si contano sulle dita di una mano, proprio per offrire il massimo del servizio.

Ciò non toglie che io sia sempre ben felice di rispondere a tutte le mail, le chiamate e i messaggi che quotidianamente ricevo. Ho appositamente elaborato e studiato delle formule di allenamento online proprio per essere sempre presente anche a distanza

Un programma per tutti , molto completo e che debba servire per darvi quello spunto per rimettevi in forma o per implementare la vostra preparazione fisica di base.

Amo lo sport all'aria aperta , quindi non sarà difficile trovarmi in giro tra i parchi di Roma mentre mi alleno o faccio "soffrire" i miei clienti ;)

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Programmi di allenamento ideati in base alle necessità e alle caratteristiche della persona

ALLENAMENTO PER DIMAGRIRE

Per migliorare il proprio stato di salute e avere acquistare una maggiore fiducia in se stessi

ALLENAMENTO PER LA FORZA

Risultati garantiti negli sport di potenza e in vista di gare o eventi particolari

ALLENAMENTO PER MASSA

Per chi vuole migliorare la propria massa muscolare, il tono e le proprie prestazioni, in palestra o in sport specifici.

Ginnastica Posturale e Massaggio Sportivo

Attraverso specifici protocolli ed una corretta analisi funzionale e posturale con l'aiuto di un software appositamente dedicato, porteremo l'organismo ad un sostanziale miglioramento di tutto l'apparato scheletrico/muscolare.

Consulenza alimentare con nutrizionista

Per ottenere il massimo dalla propria preparazione atletica è fondamentale adottare uno stile alimentare adeguato. A tal fine verrai seguito da una nutrizionista che metterà a punto un piano dietetico studiato in funzione delle tue necessità.

ALIMENTAZIONE CORRETTA

Per ottimizzare i risultati dell' allenamento occorre abbinare una dieta corretta

STILE DI VITA SANO

Una vita attiva consentirà di cambiare del tutto la propria figura.

DIETA PERSONALIZZATA

Piani alimentari in funzione di programmi di allenamento specifici

ALIMENTAZIONE SPORTIVA

Piani nutrizionali anche per vegetariani, vegani e in presenza di intolleranze o allergie.

Testimonianze

Ecco la trasformazione di chi ha lavorato con me.